LIBRI 01DOBËSOHU VETËARBËR PECI
NUK TË DUHET MË
TRAJNER PERSONAL.
KËTA LIBRA TË MËSOJNË TA BËSH VETË.
Mëso ta ndërtosh vetë dietën, të llogaritësh kaloritë dhe të organizosh ushtrimet sipas qëllimit tënd — pa pagesa mujore dhe pa qenë i varur nga dikush tjetër për çdo plan.
Zgjidh qëllimin tëndNjë investim. Njohuri që të mbeten.
DIETAndërtoje vetë
KALORITËllogariti vetë
USHTRIMETorganizoji vetë
Porosi direkte në WhatsApp
Tarifa llogaritet në fund
Kosovë · Shqipëri · Maqedoni e Veriut
Të dhënat nuk ruhen në faqe
Zgjidh sipas qëllimit
LIBRI I DUHUR.
NË MOMENTIN E DUHUR.
Fillo me qëllimin tënd. Secili libër qëndron më vete; të gjithë së bashku krijojnë sistemin e plotë “Trajneri yt”.
01/08
Humbje peshe
Dobësohu vetë
Një sistem i qartë për të kuptuar nevojat e tua kalorike dhe për ta ndërtuar planin ushqimor me logjikë.- Llogarit nevojat kalorike
- Ndërto planin ushqimor
- Përshtat planin sipas progresit
Çmimi20 €
02/08
Humbje peshe
Ushtrime për humbje peshe në shtëpi
Ushtrime praktike që mund t’i realizosh në shtëpi, të organizuara për progres të qëndrueshëm.- Ushtrime në ambient shtëpie
- Program i strukturuar
- Progres hap pas hapi
Çmimi20 €
03/08
Shtim peshe
Shto peshë vetë
Udhëzues për rritje të kontrolluar të peshës, me fokus te ushqyerja dhe ndërtimi i masës cilësore.- Përcakto kaloritë ditore
- Organizo vaktet
- Ndiq rritjen me kontroll
Çmimi20 €
04/08
Shtim peshe
Ushtrime për shtim peshe në shtëpi
Program i strukturuar për forcë dhe masë muskulore, i përshtatur për stërvitje në ambient shtëpie.- Program për forcë
- Ushtrime për masë muskulore
- Zbatim pa palestër
Çmimi20 €
05/08
Ushqyerje
Receta sipas kalorive
80 receta gjithsej: 60 racione ushqimore dhe 20 smoothie, të organizuara në nivelet 300, 400, 500 dhe 600 kcal.- 80 receta gjithsej
- 60 racione ushqimore · 20 smoothie
- Nivele 300, 400, 500 dhe 600 kcal
Çmimi25 €
06/08
Fëmijë
Ushqyerje dhe ushtrime për fëmijë
Udhëzime të kuptueshme për prindër që duan të mbështesin zakone të shëndetshme te fëmijët.- Për moshat 6–13 vjeç
- Ushqyerje e kuptueshme
- Lëvizje dhe zakone të shëndetshme
Çmimi20 €
07/08
Fitness
Suplementet në fitness
Informacion i organizuar për të kuptuar suplementet dhe për të marrë vendime më të përgjegjshme.- Kupto kategoritë kryesore
- Lexo përdorimin me kujdes
- Bëj zgjedhje të informuara
Çmimi20 €
08/08
Fitness
Steroidet në fitness
Material informues mbi ndikimet, rreziqet dhe rëndësinë e përgjegjësisë dhe të kujdesit mjekësor.- Kupto rreziqet
- Njih pasojat e mundshme
- Vlerëso rëndësinë e kujdesit mjekësor
Çmimi20 €
Koleksioni i plotë
NJË SISTEM.
TETË LIBRA.
Seria është ndërtuar për të të ndihmuar të kalosh nga pyetjet te veprimi: kupto bazat, zgjidh rrugën dhe zbato hapat me qartësi.
- 01Ushqyerje e kuptueshme
- 02Stërvitje të zbatueshme
- 03Vendime të informuara
Çmimi i kompletit165 €135 €Kompleti i plotë 01–08 · kursen 30 €
Porosia jote
ZGJIDH. DËRGO.
FILLO.
Para konfirmimitTarifa e dërgesës llogaritet në fund. Pagesa dhe koha e dërgesës konfirmohen në WhatsApp. Të dhënat nuk ruhen në këtë faqe.
01Zgjidh libratPërzgjidh një titull ose koleksionin e plotë.
02Plotëso të dhënatShkruaj emrin, telefonin dhe adresën e dërgesës.
03Shiko totalin finalTarifa e dërgesës shtohet automatikisht; pastaj dërgoje porosinë në WhatsApp.
Porositë pranohen direkt në WhatsApp: +383 49 563 563